- Bienestar emocional
- ¿Cuáles son las dimensiones del bienestar?
¿Cuáles son las dimensiones del bienestar?
04 Febrero, 2025
El bienestar es una integración global del bienestar físico, mental y espiritual, que alimenta el cuerpo, estimula la mente y nutre el espíritu.1
El bienestar abarca 8 dimensiones interdependientes: física, intelectual, emocional, social, espiritual, profesional, económica y medioambiental.1
Dimensión Física
- Cuidar su cuerpo para mantenerse sano ahora y en el futuro.1
Dimensión intelectual
- Crecer intelectualmente, mantener la curiosidad por todo lo que hay que aprender, valorar el aprendizaje permanente y responder positivamente a los retos intelectuales.1
- La salud mental tiene un valor propio y fundamental, y es parte integral de nuestro bienestar general.2
Dimensión emocional
- Comprender y respetar sus sentimientos, valores y actitudes.
- Apreciar los sentimientos de los demás.1
- Gestionar las emociones de forma constructiva.
- Sentirse positivo y entusiasta con la vida.1
Dimensión social
- Mantener relaciones sanas, disfrutar con los demás, desarrollar amistades y relaciones íntimas, preocuparse por los demás y dejar que los demás se preocupen por uno mismo.1
- Contribuir a la comunidad.1
Dimensión espiritual
- Encontrar un propósito, un valor y un sentido a su vida, con o sin una religión organizada.1
- Participar en actividades coherentes con sus creencias y valores.1
Dimensión profesional
- Prepararse y participar en un trabajo que le proporcione satisfacción personal y enriquecimiento vital.1
Dimensión financiera
- Gestionar sus recursos para vivir dentro de sus posibilidades, tomar decisiones financieras e invertir con conocimiento de causa, fijar objetivos realistas y prepararse para necesidades o emergencias a corto y largo plazo.1
Dimensión medioambiental
- Comprender cómo el entorno social, natural y construido afecta a la salud y el bienestar.1
- Ser consciente del estado inestable de la Tierra y de los efectos de los hábitos cotidianos en el entorno físico.1
Consulte a su médico.
GCMA: PP-UNP-CHL-2065
Referencias
- Stoewen DL. Dimensions of wellness: Change your habits, change your life. Can Vet J. 2017 Aug;58(8):861-862.
- A, Garrafa Organización Mundial de la Salud. Salud mental: fortalecer nuestra respuesta. 2022 jun. [Consultado el 23/08/28]. Disponible en: https://www.who.int/es/news-room/fact-sheets/detail/mental-health-strengthening-our-response.
